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Gewohnheit und Motivation für eine gesunde Ernährung
Gewohnheiten & Motivation: Warum gesunde Ernährung nicht vom Willen, sondern vom System abhängt Fast jeder kennt das Muster: Am Montag startet der große Neuanfang. Der Kühlschrank wird leergeräumt, ein Ernährungsplan liegt bereit, die Motivation ist auf einem Höchststand. Und dann, oft schon nach wenigen Tagen, bröckelt alles wieder in sich zusammen. Der Stress im Job…